提到秋葵，小编老师想说一说我的一个同事，最近成功瘦身了20斤。他很爱秋葵，连零食也换成了秋葵干。作为蔬菜，秋葵一反朴实无华的风格，外表有绒毛，切开是很非主流的萌萌的五角星，口感……又很滑溜。大部分蔬菜可供选择的风味不多，但秋葵大概是少数可以让人一直吃下去的物种。
-油淋秋葵-
＊ 准备工作 ＊
秋葵：去蒂，用盐搓洗干净，入开水锅煮约3分钟，捞出泡入冰水中备用。
＊ 油淋秋葵 ＊
1、煮熟的秋葵平铺盘中，撒一层蒜蓉和辣椒、适量生抽。
2、淋上烧热的食用油。
完成！
一口秋意。
简单的生活，比诗更浪漫。温暖治愈你的心和胃。
好啦！今天的哈尔滨新东方烹饪课堂到这里就要结束了！这里有哈尔滨新东方大师们的独门秘籍，关注小哈老师，你也能成为烹饪大师的关门弟子哦！！
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幸福味道·新东方制造
