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营养早餐第一步——燕麦香蕉卷
来源:哈尔滨新东方烹饪学校 编辑:明 时间:2016-03-03
燕麦?绝对是健康的食物,还是个减肥佳品,小编非常的喜欢。现在的燕麦很多时候已经发展成了即食燕麦,用热牛奶都可以泡好的优质早餐。今天,小编就教大家它的另一种美味吃法——燕麦香蕉卷。
制作材料:
香蕉两根,燕麦片1碗,面粉半碗,鸡蛋1个,蜂蜜适量。
制作方法:
1、准备材料,香蕉切成小段;
2、先把香蕉段放到鸡蛋液里滚一圈;
3、再放到面粉碗中滚一圈;
4、再次放入鸡蛋液中滚一圈;
5、最后到燕麦片中满满的裹上一层燕麦片;
6、这样就做好燕麦香蕉卷的雏形了;
7、油锅烧热油,中火,放入燕麦香蕉卷;
8、炸至金黄就可以了,起锅,冷却一下,配蜂蜜食用即可。
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