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虾仁芦笋
来源:哈尔滨新东方烹饪学校   编辑:明  时间:2015-07-31
      笋是很有营养的健康蔬菜,含有丰富的微量元素,炒菜做汤均可,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。夏日使用清脆爽口,一天好胃口!


 
      用料
      虾仁、芦笋、大蒜、淀粉、盐。
      做法
      1、芦笋切段,大蒜切片;
      2、切好的芦笋焯水;
      3、虾仁加入料酒,盐,淀粉拌匀;
      4、锅里放油加蒜片炒香,放入虾仁稍微炒一下,马上放入芦笋;
      5、加少许盐和淀粉,快炒出锅。



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