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比肉还美味的宫保杏鲍菇
来源:哈尔滨新东方烹饪学校   编辑:明  时间:2014-07-23
       宫保鸡丁是道很经典的菜,这道宫保杏鲍菇用杏鲍菇代替了鸡丁,非常不错,感觉比肉还好吃呢!杏鲍菇肉质肥厚,质地脆嫩,组织致密、结实、乳白,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,风味独特,营养丰富。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。
       把素菜做成肉味是一个很好的选择哦,即饱了口福,享受了美味。又可避免了过多的油脂摄入,还真是两全其美、一举两得的事哈。这道菜香辣酸甜,杏鲍菇鲜嫩,花生酥香,非常下饭。


准备食材:杏鲍菇3个;
辅料:花生米、干红辣椒、香油、水淀粉、青椒。

 

制作步骤:
1、杏鲍菇洗净切小丁,花生米准备好。
2、青椒切小块,辣椒切小段,葱姜蒜切碎。
3、老抽、白糖、醋、鸡精、水淀粉和盐调成汁备用。

 

4、炒锅中放多些油,将杏鲍菇过油后倒出。
5、炒锅中放少许油,放入干红辣椒变色后,放葱姜蒜爆香。
6、放入杏鲍菇丁翻炒。
7、转小火,淋入调好的汁,快速翻炒。
8、加花生米、青椒块翻炒几下,淋少许香油即可。
 
Tips小贴士:
花生可以用超市买的麻辣花生味道会更加很不错。
 



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