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荤素搭配——火腿青豆蒸豆腐
来源:哈尔滨新东方烹饪学校 编辑:明 时间:2014-07-11
豆腐是汉族传统豆制品,是由中国汉朝炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品。豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用,变得更加容易;豆腐柔软变通的个性给擅长烹饪的中国人留有极大的创造空间,豆腐也因此被制作出品类繁多的菜肴,以适应不同地区人们的口味和喜好。把火腿和豆腐2种食材融合在一起,荤素搭配的家常也是可以吃出好味道。
准备食材:金华火腿80克,鲜香菇3朵,青豆50克,内酯豆腐1块,黄酒适量
制作步骤:
1. 将火腿,新鲜香菇切丁,青豆洗净;
2. 将嫩豆腐整块倒出,横4刀竖2刀拦腰1刀切好;
3. 将火腿丁,香菇丁,青豆铺在嫩豆腐上,滴上少许黄酒和色拉油即可入锅蒸;
4. 中火蒸8分钟出锅即可。
Tips小贴士:
因为金华火腿本身就是咸的,所以不用任何调味品,如果觉得太淡,可以适当加点盐。
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