哈尔滨新东方烹饪课堂开课了！
炎热的夏季已经过完，秋天已经来临了，秋季气候干燥，人体易缺失水分的滋润，需要多喝滋阴润燥的汤水，滋润肌肤和五脏六腑，降低秋燥对身体的伤害，为寒冷的冬天储蓄能量。
今天小哈为大家带来几种适合秋天喝的汤水，赶快学起来吧！
1.莲子百合银耳汤
做法：
1.准备材料：200克莲子和50克百合，银耳提前浸泡2小时以上
2.新鲜莲子对半切开，去掉莲子心
2.新鲜莲子对半切开，去掉莲子心
3.银耳要去掉黄色硬硬的部分，把银耳撕成小块
4.把莲子、百合、银耳和水一起放进煮锅里，煮沸后转小火煲2小时
5.加入冰糖和枸杞，再煮10分钟，把冰糖煮溶化
5.加入冰糖和枸杞，再煮10分钟，把冰糖煮溶化
2.海底椰玉米猪骨汤
做法：
1.准备材料：玉米切段、响螺肉切片、海底椰切块
2.猪骨飞水，冲洗掉血沫
3.汤锅放入2升清水和所有材料，煮沸后转小火煲90分钟
4.关火前放入盐即可
3.虫草花乌鸡汤
做法：
1.虫草花冲洗一下
2.半只乌鸡去掉肥油，斩件，姜削皮切片
3.莲子和淮山用盐浸泡片刻
4.把所有材料和1.5升清水一起放进高压锅里
5.按下高压锅煲汤的功能键，保压析味过程38分钟，整个过程70分钟就有一锅营养汤水
6.食用前下盐调味即可
好啦！今天的哈尔滨新东方烹饪课堂到这里就要结束了！这里有哈尔滨新东方大师们的独门秘籍，关注小编，你也能成为烹饪大师的关门弟子哦！
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