黑豆50g；大米100g；核桃仁30g；大枣6枚。
做法
①将黑豆50g用清水泡软，大米100g淘洗干净，核桃仁30g捣碎；
②锅内加适量水，放入大米、黑豆、核桃仁、大枣6枚煮粥，
③熟后即成~
此粥可补气养血，改善疲劳。
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