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完美组合【鲜枸杞滑溜肉片】
来源:哈尔滨新东方烹饪学校   编辑:明  时间:2014-11-26

      红白相搭,色相诱人可不是它的真功夫哟!枸杞延年益寿的功效才叫人爱了又爱,这是一道以肉片为主料搭配枸杞的药用食谱,口感爽滑适口,营养极为丰富,具有补虚养身调理 、明目调理 、滋阴调理、清热去火的功效。
 
 

 
主料: 枸杞50粒、猪里脊肉250克、生姜4片,淀粉1勺  
调料:1勺、糖1勺、生抽1勺、老抽1勺   
调味料:蚝油1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺
做法:
1、新鲜枸杞或者干枸杞用水冲洗干净后在沸水中焯一下,过凉待用
2、将猪里脊肉平铺砧板切成片待用,加入一勺淀粉,猪里脊肉切成片放进碗中
3、用老抽、淀粉拌匀上劲,加入一个蛋清搅拌均匀腌制片刻
4、炒锅置在电磁炉上,加入2勺油;热油爆香姜片,放入肉片
5、油热后下肉片滑散。肉片炒到划散变色4成熟时捞出沥干油
6、锅内留底油,倒入枸杞稍微煸炒后
7、加入盐、糖、耗油、生抽、胡椒粉、鸡精、水淀粉勾薄芡
8、倒入里脊肉片。略炒后出锅装盘即可
 
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