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意犹未尽的酸,让人增进食欲的【酸豆角炒鸡胗】
来源:哈尔滨新东方烹饪学校   编辑:明  时间:2014-05-14

 
       “酸”也是湘菜的一大特点,但这酸不是单纯的酸,而是带着点微辣、带着点咸香,让人食之意犹未尽,食后回味无穷的酸。下面就为大家推荐一道菜,看看湘菜的酸到底是怎样的“酸”。 酸豆角,是一种腌制类的菜,天然绿色,开胃下饭,味道具有鲜、香、嫩、脆的特点,既可以单独食用,又是上好的配菜。 酸豆角炒鸡胗是一道非常地道的湖南菜,非常开胃,嚼起来非常香。让你在炎炎夏日里胃口大开,欲罢不能。此外,酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处,其中富含的碳水化合物、维生素E、维生素A、钠、磷、硒等,都能促进食欲、增强体质。
 
食材明细:
鸡胗250g、酸豆角2根、红椒1个、尖椒1个、青蒜1根、葱1根、小米椒2个、蒜4瓣、姜1小块、料酒1大勺、盐1/2茶匙、鸡精少许
 
制作步骤:
1.  鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末。
2.  鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右。
3.  锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香。
4.  加入腌制好的鸡胗。
5.  炒至变色后,加入酸豆角。
6.  翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟。
7.  加入青红椒。
8.  加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅。

 
做法小贴士:
1. 鸡胗先用料酒腌制片刻,可去除腥味;
2. 买来的酸豆角要清洗干净,以免影响口味。

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