高考倒计时,这些攻略你快来看!

发布时间:2016-05-26

文章摘要:距离2016年高考还有:12天 又是一年高考时,总有人把高考形容为百万大军过独木桥,狭路相逢,勇者胜! 1、调整作息时间 高质量的睡眠、充分的休息可以为一天的学习、生活提供充分的精力,更高效的完成复习。对于高考生来说充足的睡眠更是不可缺少的,之前为

  距离2016年高考还有:12天
  又是一年高考时,总有人把高考形容为“百万大军过独木桥,狭路相逢,勇者胜”!

  那高考临近,有什么值得注意的事项嘛?小编整理了一部分,给大家做个参考! 
  1、调整作息时间
  高质量的睡眠、充分的休息可以为一天的学习、生活提供充分的精力,更高效的完成复习。对于高考生来说充足的睡眠更是不可缺少的,之前为了复习大部分考生都成了“
夜猫子”,现在开始应该调整自己的作息时间,保证每天至少8小时的睡眠时间,上午的考试时间是9点开始,如果经常熬夜,生物钟很难让你在考试前一天的晚上早睡。没有充足的睡眠休息,很有可能会影响到第一天的考试。
  所以从现在开始调整作息时间,调整生物钟为接下来的战斗打下坚实的基础。
  2、不再题海战
  临近大考,把自己从"题海"里解救出来吧!
  考前两周,不是刷题的时间,而是复习、自我检查的阶段。大家试想一下,比如第二天就考试了,前一天晚上你还在不断做卷子,这时发现有一道题,自己就是不会做!你闹不闹心?当然闹心!但是这道题考的几率
到底有多少呢?——少之又少,但却无疑打击了你的自信。
  所以考前最后两周,拿起以前做过的卷子、错题本,看自己丢过分的地方,把不熟悉的知识点再好好巩固一下,别再陷入"题海"了!
  3、备好"应战"工具
  "万事俱备,只差橡皮擦……"一旦发生这种事情考生就会异常紧张、敏感,影响考试发挥,您说亏不亏,哪儿“伸冤”啊!
  考前最后一件事,就是备好自己的"应战"工具!准考证、身份证……这些证件要根据考试说明上的要求备齐;2B铅笔和中性笔每样至少备2根,以防考试中发生意外;铅笔、橡皮、直尺、圆规……按自己所需带好。但是说明上禁止携带的工具,严禁带入考场。
  将这些物品一起放在考试专用袋中,在袋子的明显位置附上个人信息,如:姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失,一旦物品丢失也可第一时间联系到你。
  4、调整饮食习惯
  家长们都心疼自家高考的孩子,小心翼翼的伺候着,孩子想吃什么,只要不离谱总会努力满足,甚至还会想尽各种办法给孩子弄好吃的。临近考前,千万不能按照之前的饮食习惯吃饭了!高考是人生中的一大考,上了考场大家都会有些许紧张,这时肠胃的一点点不舒服,都会被感官系统无限放大,难免会影响到自己的注意力,无法更好地集中在试卷上。
  哈尔滨新东方建议,早餐一定要吃,但不要暴饮暴食!注意干稀搭配、主副食兼顾;午餐则要讲究营养,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐吃八分饱,尤其不要吃油腻不易消化的食物。其次,冷饮不宜过多,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。
  饮食要讲究清温平和,多吃新鲜菜,让身心慢慢放松,美味是需要耐心的,在快煮慢炖之中,随着时间的推移,感受那份慢慢弥散开来的香气,这美好的感觉正是烹饪的快乐。
  准备食材:
  配料:
  制作:
  准备:排骨切块,葱、姜切段备用,将山药去皮切成小段备用;
  翻炒:锅中加油,爆香姜片;下排骨翻炒,排骨炒至无血水即可;
  水煮:加入适量冷水,煮开。用冷水煮,可以让排骨更酥烂,捞去浮沫;
  炖煮:再将排骨移入砂锅中,大火煮开,小火慢炖1小时;
  下入山药,炖煮20分钟。文火煲汤,可以让汤汁更入味,香气更浓郁,放入山药,炖煮20分钟后加入盐,离火焖一会,撒上香葱即可。
 

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