西式南瓜浓汤做法

南瓜浓汤想必大家都不陌生，甜甜的南瓜浓汤是很多人的最爱，大部分都用它来做早餐或者晚餐，我们今天就来介绍一下南瓜浓汤的做法，很简单的呦：

南瓜浓汤原料：

南瓜300g

土豆1个

洋葱50g

奶2袋

黄油、盐、黑胡椒粉

一锅浓汤，足足有1000ml这么多，足够一家三口食用！

南瓜浓汤的做法：

1、南瓜、土豆去皮，切块；洋葱切块

2、平底锅烧热，将黄油放入，融化。

3、放入洋葱丁，煸炒，然后倒入土豆和南瓜，煸炒。

4、将煸炒过的材料倒入料理煲中。

5、倒入牛奶，再倒入少许盐。

6、研入少许黑胡椒粉。

7、开启料理煲。

8、做好，稍晾，倒入碗内。

9、挤上少许淡奶油，划圈。

10、用牙签划上杠杠即可。

小贴士：

1、南瓜和土豆的用量大约是3:1，南瓜颜色好，土豆粘稠度高。

2、牛奶比淡奶油的滋味淡，不过脂肪含量却少。不担心长胖可以加入淡奶油提味。

3、事先放入黄油煸炒蔬菜，可以增加香气。

4、淡奶油用裱花袋装起来，划圈，用牙签划线，就成了花型了！

就这样南瓜浓汤就做好了，南瓜的热量较低，有降血糖和减肥的功效，所以南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。