【营养膳食小课堂】这类人群有6种食物千万不要碰！

哈尔滨新东方烹饪学校营养膳食课堂又开课啦! 糖尿病人对于饮食要格外注意，不能吃的食物主要是高糖、高盐、油腻的食物。因为糖尿病患者出现心血管疾病的概率远超一般人，如果没能控制住糖尿病，出现肝脏疾病等并发症的可能也比较大，所以这6种食物，糖尿病患者要格外注意!

 

腌制食品

腌制食品在腌制的过程中会加入大量的盐，而糖尿病人如果大量的摄入盐会让血压不稳而影响血糖，所以糖尿病人对腌制过的食物要避免，让自己少摄入一些盐，对血糖以及血压稳定有很大的好处。糖尿病人如果经常食用就会导致能量摄入过多而血糖出现不稳，因此糖尿病人要避免摄入腌制食品。

 

蜂蜜

蜂蜜糖份高，带有葡萄糖、葡萄糖等几种物质，身患糖尿病的病人服用之后使身体血糖值迅速增高，而造成机体不适感的反映。蜂蜜对糖尿病患者的影响比较大，会给糖尿病患者带来危害，所以糖尿病患者禁忌食用蜂蜜。

 

单纯只喝粥

糖尿病的患者不宜喝粥。粥熬制的时间越长，患者食用后，血糖升高的会更明显。糖尿病患者应节制饮食，忌食粥类性食物。食物里含热量高，糖尿病患者食用后会引起血糖迅速上升，不利于糖尿病的调理和治疗。患者如果经常喝粥，可能会加重糖尿病的症状，不及时调理治疗，可能会引起糖尿病并发症的发生，不利于身体的健康。

 

油炸食品

油炸食品不利于身体健康，因此糖尿病患者应尽量避免食用油炸食品。高温油炸的食品油脂的含量较高，且还有致癌物质，不利于糖尿病患者控制血糖，除糖尿病患者外，健康人群也应尽量少食用油炸食品。

 

高糖面包、蛋糕

面包在制作的过程中选用的材料包括黄油、糖、牛奶、鸡蛋等，而黄油、糖都会使糖尿病患者的血糖浓度大幅升高，非常不利病情。糖尿病患者可以选择血糖指数低的粗粮面包，粗粮含有丰富的膳食纤维，能降低用餐后血糖升高的幅度。

 

红烧肉

红烧肉含有很高的胆固醇和热量，食用后会导致糖尿病人的血糖快速上升，导致血糖波动，不稳定，不利于患者血糖控制。

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今天的营养膳食课堂就到这里啦!关注哈尔滨新东方烹饪学校，我们将会持续为您推荐更多关于美食营养学的知识与技巧!